Dopamina, nervios y neuronas espejo: Lo que le pasa a tu cuerpo durante un partido

La ciencia del grito

Ver un partido de fútbol es mucho más que un simple entretenimiento; es una experiencia que transforma nuestra biología. Según Víctor Manuel Rodríguez Molina, profesor de la Facultad de Medicina de la UNAM, el fútbol detona un auténtico “cóctel neurobiológico” en el cerebro. Cuando nuestro equipo anota, el sistema de recompensa se enciende liberando dopamina y endorfinas, las hormonas del placer. Sin embargo, en momentos de tensión como un penal, el cuerpo activa el cortisol —la hormona del estrés—, lo que explica la sudoración, los nervios y la ansiedad que muchos aficionados experimentan físicamente ante cada jugada decisiva.


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El efecto de las neuronas espejo

¿Alguna vez te has movido o gritado como si estuvieras dentro de la cancha? La ciencia tiene la respuesta en las neuronas espejo. Estas células cerebrales hacen que el espectador imite internamente lo que ve, recreando cada jugada y movimiento de los futbolistas como si fueran propios. Además, la liberación de adrenalina y serotonina mantiene al organismo en un estado de alerta constante, facilitando no solo la intensidad del juego, sino también la conexión emocional y social con quienes comparten la misma pasión en el estadio o frente al televisor.

El poder de la pertenencia social

Vivir el fútbol en grupo no solo intensifica la emoción, sino que genera una sincronización biológica entre los aficionados. Este sentido de pertenencia, especialmente fuerte cuando juega la selección nacional, fortalece los vínculos sociales y puede incluso actuar como un protector contra la depresión al crear comunidad. Debido a que el cuerpo puede quedar alterado tras el pitazo final por la carga emocional acumulada, los expertos sugieren realizar actividad física ligera tras el encuentro para liberar la tensión y permitir que el organismo recupere su equilibrio natural.

 

 

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Gráfica: IA

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